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簡介
包括新冠肺炎在內的流感等感冒和病毒的流行不會停止。
另外，任何感冒或癌症等基本上都沒有特效藥，只能用自己的「免疫力」來治療，所以只能自己保護自己的健康，本書將介紹提高免疫力的一週計劃。
本書以插圖圖解，簡單易懂，「製造16小時空腹狀態」、「製作提高代謝的調料盒」、「喝醋優格」等任何人都可以輕鬆完成,並高效提高免疫力的方法。
免疫力的關鍵是腸內細菌，爲了使腸內細菌保持良好狀態，一週內進行免疫力提升項目是起跑線。感冒後無症狀或輕微症狀的人和沒有感冒的人之間的差異就是免疫力。通過一週計劃獲得強力的免疫的話,可以打造出一輩子不輸於感冒或疾病的身體。