你需要的不是堅強，而是不再假裝沒事：耶魯大學精神醫學教授走過焦慮的真實告白，陪你擁抱脆弱的力量，長出強大又柔軟的心

接納，即療癒。
當你願意承認「脆弱也沒關係」，真正的勇氣才會回到你心中。被韓國網友封為「與生俱來的精神科醫師」的他，
其實在求學與實習階段，也曾深受焦慮與社交恐懼所苦，
一路走過自我認同的拉扯，直到坐在診間，看盡人生百態……
這本書，是他寫給所有「覺得自己不夠好的人」的溫柔處方箋，
陪你一起學會釋放心中的脆弱，
在傷痕之中，找到真正的療癒力量。