簡介
――――《金融時報》及全美各大報章一致好評――――
撕掉貼在你身上，「懶惰、不夠努力、還可以更好」的標籤，
從明天開始，不再為他人的期待而活！資優生、社會菁英、家庭經濟支柱，以及他們的親友必讀！
「本書要獻給那些總是過度努力的人，你值得過上更人性、更美好的生活。」──卡爾．紐波特，《慢速工作力》作者
「本書絕對值得一讀！」──《金融時報》
「這是一本寫給被資本主義擺布而疲憊不堪之人、以科學為基礎的自我啟發書。」──《芝加哥讀者報》在這個競爭激烈、過勞已成常態、人們身陷社群媒體與資訊疲勞的資本主義社會，你是否隱約察覺到某些事不太對勁？本書直指核心，大膽宣告：「懶惰」根本就不存在！
你不需要每天汲汲營營，你的「個人價值」並非由外在的評價決定，你不需要無所不知，更不需要試圖幫助所有人！本書告訴你：「懶惰」並不是一種缺陷或道德瑕疵，而是一種深植人心的「謊言」，在你的潛意識中不斷驅使你追求更多、更快、更好。這個謊言透過社會、文化與經濟結構不斷強化，讓你深信：1. 人的價值，是由生產力來衡量的→並不是！
2. 就算你覺得自己瀕臨極限，也不要相信這種感覺→鬼扯！
3. 你還可以做得更快、更好、更多→胡說八道！作者以其社會心理學的專業知識，深入剖析這三大謊言如何像枷鎖ㄧ般，從小束縛著你，讓你不斷追求過度的生產，最終讓你身心俱疲。
本書將帶你踏上一段重新認識「懶惰」的旅程，透過一篇篇精彩的故事來揭示：● 我們為什麼會如此害怕「懶惰」？
人類對「懶惰」的恐懼並非與生俱來，而是社會長期建構的結果，其根源可追溯到奴隸制度與資本主義的歷史。
● 「懶惰的謊言」是怎麼在全球蔓延、被人們合理化的？
這個謊言正透過文化、媒體、教育系統等管道，影響你的思維模式。
● 「懶惰」真正的意義是什麼？
作者挑戰傳統觀念，指出人們視為是「懶惰」的行為，往往是身體與心靈發出的警訊，也是一種為了自我保護與修復所產生的必要機制。
● 如何擺脫「懶惰的謊言」，活出更幸福的人生？
本書將提供具體的實踐方法，引導讀者建立健康的界線、重視休息與放鬆、放下對生產力的過度執著，並重新找回內在的價值感。