停止過度努力後，整個人生都好多了：新大人系的不勉強生活法，練習放過自己的42個療癒提醒

風靡日本社群媒體，來自超人氣心理諮商師最真摯的分享，
一系列「不勉強自己，也能自在生活」的溫柔思考方式。一路以來，你是不是也已經努力過好多好多了呢？
但如果還是覺得怎麼做都不順，
那就試著先放下「我一定要努力」這件事吧。這本書裡，裝滿了那些「其實你不必再繼續硬撐下去的提醒」。
當你不再勉強自己去努力，
最後會留下的，只有那些你真正想做、喜歡去做的事。