本書分為14章，首先概述急救與人體各系統，為讀者研讀本書奠定基本的背景知識；再依序教導學員們如何評估傷患與初步的身體檢查，以防因錯誤的急救而造成二次傷害，其次是針對傷患的緊急處理，如出血時的止血、包紮與傷患搬運法、心肺復甦術CPR操作技術、呼吸道異物梗塞的哈姆立克法等，還有常見的緊急狀況，如失溫與凍傷、中暑與熱衰竭、休克、燒燙傷、骨折、脫臼及肌肉損傷之處理等，水上救生也是此訓練的課程之一。章末習題有選擇題，引導讀者透過習題強化對內文的理解與應用。