終結情緒內耗偷走你的人生雙套書【停止內耗+成為自己的心理師】
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作者:若杉, 歐文.奧侃
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成為自己的心理師:心累的你,還在假裝自己很好嗎?10分鐘療心時光,結合正念、CBT、情緒調節練習,感受真正的釋懷與療癒
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作者:歐文.奧侃
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風靡全球!既專注又放鬆的正念減壓套書:10分鐘入禪休息法+順著大腦來生活
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作者:歐文.奧侃, 大衛.洛克
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10分鐘入禪休息法:風行全球菁英的正念減壓法, 7步驟進入心流,既專注又放鬆的最高休息法【暖心紀念版】
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作者:歐文.奧侃
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10分鐘入禪休息法:風行全球菁英的正念減壓法,7步驟進入心流,既專注又放鬆的最高休息法
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作者:歐文.奧侃
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